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平岩紙はブス演技もOKな脇役色白美人!透明感ある肌を保つ美容法とは?

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つむぎです!

平岩紙(ひらいわ・かみ)さんといえば、NHK朝ドラや、ファブリーズのCMでの松岡修造さんの奥さん役などでおなじみの女優さんですよね^^

西友のCMにも出ていたなあ。

本名は平岩加奈(かな)さんと言うそうで、芸名の由来は所属する劇団大人計画の松尾スズキさんが「肌が紙のように白い」と言ったことによるそうです。

確かに平岩さんのお肌は白くてつるつるで、透明感のある美人肌で羨ましい…!

確かに特別超美人!というわけではないのですが肌のきれいさが際立ってすごく透明感のある美人さんに見えてしまうんです。

こんなに色白でお手本のような美肌の平岩紙さんですが、本人の美容エピソードってネットで探しても全然出てこなかったりするんですよね。

だいたい「私、何もしてません!」という人には2種類いて、実は化粧品使いまくりでエステにも行きまくり!というタイプと、本当に基本のケアぐらいだけどスキンケアよりも食生活に重きをおいた生活をしているというタイプにわかれます。

平岩さんは女優さんですし、仕事に対する姿勢もすごく真面目な方だと思うので、仕事が資本の女優さんとして日々身体のことを思って食生活の方をきちんとされているのではないでしょうか。

自分が食べたものがそのまま肌に出ますからね〜!

憧れのあの美白美肌には女性としては一度はなってみたいものです。

そこで、透明感のある肌になるために自分できる美容法をまとめてみました!

透明感がある=くすみがない

お肌自体の透明感を出すことは、美容化粧品を塗ることではできないと言われています。

肌に「透明感がある」ということは肌が「くすんでいない」ということです。
くすみがないお肌の状態というのは、古い角質が溜まることなくはがれ去り、新しいお肌が生まれている状態です。

したがって私たちがするべきことは、お肌の生まれ変わりのサイクル「肌のターンオーバー(新陳代謝)」を正常に保つことなのです。

肌のターンオーバーを正常に整えるためにできること!

自然なターンオーバー周期は28日と言われていますが、実は年齢とともにどんどん遅くなっています。古い角質がお肌にとどまる時間が長いので、年齢を重ねるとお肌がくすんで見えてしまうんですね。

毎日のお手入れで周期を少しでも早めてあげましょう!

やさしく洗顔する

肌を強くこするなどの刺激は肌の角質層を固くします。

洗顔時はたっぷりの泡で優しく汚れを落とし、きれいな水でよくすすぎましょう。タオルもこすらず優しく抑えるようにふき取ってくださいね。

肌の水分量を上げる

ローションパックでしっかりと肌に水分を入れ込みましょう。

3分ほどパックして肌が柔らかくなったら、乳液などで保湿を忘れずに。

便秘にならないようにする

腸内環境が悪いとお肌のトラブルとしてあらわれます。

運動や水分、ビフィズス菌、食物繊維の摂取など自身の快腸を保つコツをおさえて、日常的に体の中をデトックスしましょう。

血行を良くする

血行を良くすることでターンオーバーは促されます。

リンパマッサージをしたり体を温めたり、規則正しい生活をして、血流を良い状態に保ちましょう。

コラーゲンを摂る

コラーゲンもまた、細胞の新陳代謝を促進すると言われています。効果を高めるためにビタミンCも一緒に摂るようにしましょう。

十分な睡眠をとる

睡眠の上でのゴールデンタイムである22時〜2時の間にぐっすり眠ると、成長ホルモンが活発に分泌されて新陳代謝が高まると言われています。

美は1日にしてならず

お肌の透明感は生活習慣にかかっていると言っても過言ではないですね。

慣れ親しんだ生活を変えるのは困難なようですが、ひとたび習慣化すれば生活しているだけで美肌が手に入るということにもなります。

毎日コツコツとお手入れを続けていけば、美肌の秘訣を聞かれて「特別なことは何もしてないですよ」という憧れのセリフを言う日がくるかもしれませんよ!

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